六种避困招数优缺点分析 疲劳驾驶存危险
http://www.cnwest.com   时间:2012-03-02 09:29:40  进入论坛  字体设置:

  一、错峰出行

  优点:能够保持最佳状态缺点:无

  春节前后是交通高峰期,多数高速路车满为患,建议提前交通情况,了解哪些天会堵,哪个时段会堵。再根据实际调整出发时间,可以提前,也可以延后;宁可半夜出发,也不要堵在路上。

  二、停车休息

  优点:快速缓解疲劳缺点:无

  每隔两个小时,最好能停车休息5~10分钟。如果连续驾驶超过8小时,又不想停车住宿,那就每个休息区都进站。停车,下车活动,呼吸新鲜空气,能快速缓解疲劳。注意,高速路休息区间隔都不短,宁可提前进站休息,也不要强撑。不少死亡事故都是不少司机在距离休息区不到1公里的地方睡着引发事故。

  三、喝茶、咖啡等

  优点:价格便宜,老少皆宜。缺点:起效慢,容易免疫。

  茶、咖啡能够提神,不常喝的人效果尤为显著。但记住,一定要提前饮用,由于起效慢,等到犯困再喝就为时已晚。出发之前,最好随身携带一保温杯,在休息区用开水冲茶、冲咖啡。

  四、找人聊天

  优点:能集中精神,驱除瞌睡。缺点:让一个人陪你累。

  假如有人一起同行,坐在副驾驶位的人一定不能睡觉,要陪司机聊天,对于缓解疲劳,驱除瞌睡有较大帮助。作为驾驶者,你也不能光听不说,要积极主动地参与进去,寻找共同的话题,实在没有话题,唱歌或者听歌也行,但切忌听软绵绵的歌曲,否则越听越想睡,不知不觉就睡了过去。

  五、抽烟

  优点:便宜,可随处购买。缺点:车内都是烟味

  一根接着一根抽,只要烟不离手,人都不会睡着,这是许多老司机的经验。这一方法缺点相当明显:一是车内都是烟味,乘客难以忍受;二是烟抽多了,容易上瘾且有害健康。

  六、嚼辣椒、喉宝、强力口香糖等

  优点:起效快,随处可购买。

  缺点:效果消失也快,必须一直吃。

  个人建议首选辣椒,尤其是又辣又麻的小辣椒,放一个在口中嚼一嚼,人会不禁倒吸一口冷气,随即清醒。假如很快犯困,那就继续吃,吃辣椒不会上瘾,吃多也不会伤身体。

来源: 大河网    编辑: 杨爽
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